>> Pilates ist Körperpflege von innen.

Meine Pilates-Philosophie

Steigere dein Körperbewusstsein
und deine Aufmerksamkeit
beim Trainieren. 

Mit Pilates benutzt du die tiefliegenden Bauchmuskeln
und die gelenksnahe, stabilisierende
und mobilisierende Muskulatur deines Körpers.

Und das alles im Rhythmus deiner Atmung
sowie mit entspannenden Momenten.