Das ist Piladia
Lust auf ein systematisches Ganzkörpertraining bei gleichzeitiger Entspannung und sanfter Schulung der Konzentration?
Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie. Ausgehend von Ihrer Körpermitte, dem sogenannten Power House, stärkt und formt Pilates den gesamten Bewegungsapparat und hält ihn geschmeidig. Aus jeder Trainingsstunde werden Sie gestärkt und mit aufrechter Körperhaltung hervorgehen.
Gerne berate ich Sie, um Ihr Trainingslevel zu ermitteln und gemeinsam das für Sie individuell passende Trainingsprogramm zusammenzustellen. Anschließend begleite ich Sie Schritt für Schritt durch Ihre Trainingseinheiten, egal ob im Einzel- oder Gruppenkurs.
Über mich
>> Pilates ist Körperpflege von innen.
Meine Pilates-Philosophie
Steigere dein Körperbewusstsein
und deine Aufmerksamkeit
beim Trainieren.
Mit Pilates benutzt du die tiefliegenden Bauchmuskeln
und die gelenksnahe, stabilisierende
und mobilisierende Muskulatur deines Körpers.
Und das alles im Rhythmus deiner Atmung
sowie mit entspannenden Momenten.
Blog und News
Kontakt
Unverbindliche Anfrage für ein individuelles Beratungsgespräch inkl. Probetraining: